希寧走上跑步機,設置了五公里,隨后是快走。如果是跑,目前她是跑不到全程五公里,快走還行。
她已經走了起來,而一旁的瑞查德正和亞當鬧著。瑞查德如同小孩般叫了起來:“跑不到五公里,能不能也快走,索菲亞也是快走呀。”
“這樣行了嗎?”亞當設置了快走后,轉身去看她設置的公里數,同時說著:“標槍第四名選手?!?br>
笑噴出來,要不是快走,一定會岔氣倒在跑步機上。
走著走著就會雙腿發(fā)軟,需要慢跑才能跟上。二公里過后,開始氣喘了。她還沒伸手去改為中速走,亞當已經幫她調好了。
“哥們,幫我也調一下?!迸赃叺娜鸩榈陆兄?。
亞當看著他:“別撒嬌,你沒問題的?!?br>
瑞查德苦瓜著臉,這能繼續(xù)快步走著。
瑞查德因為一直快速走,所以先完成。站在跑步機上喘著大氣,汗流浹背的。還沒等他下來,亞當伸出手,又按動按鈕,設置了一公里慢走。
“還走呀!”瑞查德叫了,叫得還挺委屈的??膳懿綑C的轉軸開始啟動,皮帶轉動起來,他跟著一步步開始走。
“你一個男的,和女人一個標準?”亞當在旁邊看著他:“不動,肉怎么減得掉?!?br>
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